Aktuelles

Gesundheitsorientiert Führen - psychologische Sicherheit stärken

Die Gesundheit von Mitarbeitenden wird für moderne Organisationen immer wichtiger. Untersuchungen zeigen, dass Führung einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistung der Mitarbeiter*innen haben. Der Workshop wird von Jörg Bergmann, Diplompsychologe mit dem Schwerpunkten der Organisationspsychologie und Organisationsentwichlung, durchgeführt.  

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Schreibprobleme - was tun, wenn´s nicht mehr weitergeht?

Wie kann ich ins Schreiben kommen, den roten Faden finden, motiviert bleiben und warum fällt mir das Schreiben eigentlich so schwer? Auf diese und andere Fragen wird in der Veranstaltung der psychologischen Studienberatung eingegangen. Termin: 8. Dezember 2022.

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Schreibprobleme - Schreibblockaden

Schreiben gehört zu den Kernkompetenzen wiss. Arbeitens. Neben fachlichen Aspekten, ist Schreiben auch immer eine Auseinandersetzung mit sich selbst. In dem Workshop der psychol. Studienberatung wird auf die psychol. Aspekte des Schreibens eingegangen, die eigenen Ansprüche reflektiert und Wege aus Schreibblockaden aufgezeigt. Termine: 3-teiliger Workshop: 08.09, 15.09, 22.09.22.

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Tage des (Um)Bruchs – Übergänge selbstbewusst meistern

In diesen zwei Mini-Workshops der psychologischen Studienberatung dreht sich alles um Übergänge und Brüche im Lebenslauf – ob Studienabbruch, -wechsel oder berufliche Entwicklung. Teil 1: Biografien in Bewegung (Dr. P. Wohner - Career Center) Teil 2: Desorientiert & verunsichert? Austausch & Empowerment (R. Slodicka - Allg. Studienberatung) Termine: 16.11 und 23.11.22 jeweils von 10-11.30 Uhr. 

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Gruppe & Ich: Selbstsicheres Auftreten und Kontakt

Viele kennen das gerade nicht: entspannt und selbstsicher im Auftreten und im Kontakt zu anderen zu sein, sich an Gesprächen zu beteiligen und im Seminar zu Wort zu melden. Erfahre durch die Reflexion von Selbst- und Fremdwahrnehmung mehr über dich selbst und deine Einstellung zu anderen. 5-teiliger Workshop der psychologischen Studienberatung, donnerstags 10.11. - 08.12.2022, 16-20 Uhr.

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Stressbewältigung

Wenn es dir einfach zu viel wird und die Dinge, die du tust, an dir zerren, weil sie alle dran kommen wollen, dann wird das alles oft als riesiger Berg gesehen, der vor sich hergeschoben wird. Das führt zu Gefühlen von Hilflosigkeit und Stress. Erkenne, was bei dir den Stress auslöst, und lerne, mit diesen Stressoren anders umzugehen. 3-teiliger Workshop der psychologischen Studienberatung, dienstags 15.-29.11.22.

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Wieder Einsteigen nach gesundheitlicher (Zwangs-)Pause

Nach einer Zwangspause wieder einsteigen, als wenn nichts gewesen wäre? Doch was antworte ich, wo ich eigentlich die ganze Zeit gewesen bin? In dieser Gruppe geht es an drei gemeinsamen Terminen darum, die eigene Rückkehr in den Unialltag so zu gestalten, dass er möglichst gelingen kann. Veranstaltung der psychologischen Studienberatung. Termine: 31. August, 5. September, 7. September 2022.

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Juli

Mitarbeitendenbefragung des HGM

Die Befragung zielt darauf ab, ein gesundheitsförderndes Arbeitsumfeld an der HU zu schaffen - die Voraussetzung für ein produktives und zufriedenes Miteinander. Durch Ihre Teilnahme unterstützen Sie die Entwicklung passgenauer gesundheitsbezogener Angebote für die Beschäftigten an der HU. Ihre Meinung zählt.  

Beratung für Lehrende

Über diese Mailadresse haben Lehrende die Möglichkeit, sich über ihre Anliegen, Zweifel und Überforderung (anonym) mit Expert*innen auszutauschen.

E-Mail: beratung.lehrende.hgm@hu-berlin.de

April

Study Buddy-Programm 

Beim Study Buddy-Programm geht es darum, Neuimmatrikulierte beim Start ins Studium zu unterstützen. Kleingruppen werden von Studiencoaches - Studierende höherer Fachsemester - durchs Semester begleitet. Patricia, Hannah, Dilara, Lena und Julius freuen sich darauf, Dich kennen zu lernen und Dir das Programm vorzustellen. Termin: 27.04. /mehr Informationen hier

Januar 2022

"Geht's Dir gut an der HU?" HGM Studierendenbefragung

Die Studierendenbefragung des HGM zielt darauf ab, ein gesundheitsförderndes Studienumfeld an der HU zu schaffen, in dem es Dir gut geht und Du Dich wohlfühlst. Es zählt jede Meinung, denn je mehr Rückmeldung wir bekommen, desto besser können Veränderungen an der HU in Angriff genommen werden.

Mit Deiner Hilfe können wir die HU gemeinsam|gesund|gestalten.

Wir stellen uns vor - mit unseren Tipps für stressige Zeiten

Im Berufsalltag bauen wir Strukturen zur systematischen Gesundheitsförderung an der HU auf. In diesem Beitrag verraten wir Ihnen unsere ganz persönlichen Strategien und Rituale, um ausgeglichen und gesund durch stressige Zeiten zu kommen und 2022 fit zu starten.

Fit durch die Prüfungszeit

Wir möchten Dich mit unseren Veranstaltungen dabei unterstützen, Dein inneres Gleichgewicht auch in herausfordernden Zeiten zu bewahren und psychisch sowie physisch fit durch die Prüfungszeit zu kommen. Mach mit und tu Dir etwas Gutes!

Dezember

Werde StudyBuddy: Ausbildung zum Studiencoach (5LP)

Hier werden Studierende höheren Fachsemesters zu Study Buddies, also Studiencoaches, für Neuimmatrikulierte ausgebildet. Die Ausbildung vermittelt Kenntnisse in Gesprächsführung, gewaltfreier Kommunikation und Selbst- und Fremdwahrnehmung. Termin: 24.01.-28.02.22 Mehr Informationen und Anmeldung hier

Psychisch fit studieren 

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Collaborative Peer-Exchange

An intense workload, increased screen-time and less chances for exchange with peers challenges many students all over the world. The Humboldt-Universität offers support through collaborative peer-exchange groups moderated by a coach. 

Starts November 17 online. More information here (click)

Beratungstelefon für Lehrende

Ab Beginn des Wintersemesters 2021/2022 wird regelmäßig eine Telefonsprechstunde angeboten, in der Lehrende die Möglichkeit haben, über ihre Anliegen, Zweifel und Überforderung (anonym) mit Expert*innen zu sprechen.

Telefonisch: Do, 13 bis 15 Uhr

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Kaffeerunde für Lehrende

In dieser digitalen Kaffeerunde können wir über alles reden und uns kennenlernen. Wenn Sie eine kurze Pause brauchen, kommen Sie zu uns und trinken Sie einen Kaffee mit uns. 

Jeden zweiten Do, Starttermin 28.10.2021 12:30-13:00 Uhr

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Studienprobleme? Challenge accepted!

Ehrlich gesagt läuft im Studium nicht mehr so viel? Dann haben wir etwas für Sie: Die dreiteilige Online-Präsentation der Studienberatung im November rund um die Themen Studienzweifel, Prokrastination und Abschlussarbeit.

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November

Berufliche Weiterbildungen im November

Für alle gesundheitsbewussten Mitarbeiter*innen hat die Abtl. Personalentwicklung diesen Sondernewsletter zusammengestellt. Das vielseitige Programm reicht von Stressbewältigung durch Achtsamkeit bis hin zum Selbstmanagement für Frauen. 

Schauen Sie hier (klicken) vorbei und bleiben Sie gesund!

Entspannung, Ernährung, Bewegung

Oktober

Digitale Familienwoche

Zum Semesterauftakt setzt die Humboldt-Universität den Fokus auf das Thema Familie. Im Rahmen der „Digitalen Familienwoche“ möchten wir gemeinsam mit Ihnen nach Antworten auf die nicht zuletzt in Zeiten der Pandemie überaus dringenden Frage suchen: Studium, Beruf und Familie vereinbaren – wie kann das gelingen?

Datum: 11. - 18.10.2021

August